メンタル

人との理解を深める手段の1つに食事があります。一緒に食卓を共にすることで無理なく自然体で過ごせ、食べ物を通して相手の好みを知ることができます。食べることは共感を生み、共有した味わいは共通の思い出となり、絆を深めます。

自分の枠だけで、人や周りを見ないように気をつけてみましょう。自分が決めた枠の外には無限の世界、無限の可能性が広がっています。

今を生きることを意識してすごしてみましょう。ほんの小さなことでもいいので、今、行動をすることで、これからの未来が変わっていきます。

自分のできることからでいいんです。小さなステップはリスクが低いので、失敗しても大きな影響は受けません。やりたいことがって、躊躇してしまうときは、今自分にできることから始めてみてはいかがでしょう？

自分が本当に望むものや達成したい目標に向かって進むことで、自信もつき、運命との調和を生み、自信もわいてきます。

後回しにしていることや、いい加減なままにしていることはありませんか？今日はそれらを進めてみてはいかがでしょう。

「世のため人のために生きる」ってちょっと難しい印象があるかもしれませんが、自分”だけ”の幸せや利益を追求するのではなく、社会や他人の幸せと福祉に貢献することを”心がける”生き方を指します。自分の行動や決断が、周りの人々や社会全体に良い影響を与えるように”意識する”ことがその核心です。

前の自分と比べて、何か変化はありますか？日々、一生懸命生きていると、自分のちょっとした変化には気づかないことも多いと思います。けど、「ほんの少し、前に進めてた」とか、「少しできるようになってる」など、成長しているところもあると思います。そこをしっかりほめてあげて、更なる成長、なりたい自分に向かって挑戦してみましょう。

青い猿は、深刻NG。けど、そんな青い猿の人が結構深刻になってしまうんですよね。青い猿の日や、青い猿の期間は特に、深刻にならないように意識して、ネガティブなことがあってもゲーム感覚で乗り切るイメージで楽しみましょう。

目に見えないものに意識を向けてみましょう。頭で考えてしまうと立ち止まってしまうことがあるので、考えようとせず、宇宙の流れに身を任せて過ごしてみましょう。