マヤ暦語りびと　CHIELI

ゆとりを持つことは、心身の健康を維持し、ストレスを軽減する効果があります。また、物事に対する柔軟な思考や創造性を高め、人間関係を円滑にすることができます。さらに、目の前の問題に対して冷静に対処し、長期的な視点で物事を考える力を養うことができます。

今日は自分が「どうなりたいか？」を今一度思い出して、そのために行動、体験してみましょう。考えすぎると行動しない理由を探しだしてしまう場合があるので、考えすぎずに行動してみることをおすすめします。小さな一歩が後につながっていきます。大切なのが、なりたい自分になるための「覚悟」です。

おもてなしの心とは、相手の気持ちを第一に考え、快適で心地良い時間を過ごしてもらうために、細やかな配慮をすることです。また、その根底には、相手を尊重し、感謝の気持ちを持つことが含まれています。相手を尊重するには、「自分が正しい」という思いは手放しましょう。

人からどう思われるか？ということばかり考えると、本当の自分を偽ることになります。嘘をつくことって、基本的には良くないことですよね。（人が幸せになる嘘など、例外はありますが）それを自分にしてしまっていることになります。そして、周りばかり気にすると「他人軸」を生きることになってしまいます。あなたの人生です。人の目を気にしないように、自分らしく生きましょう。

人のことばかり優先してしまうと「他人」の人生を歩んでしまうことになります。自己中心的とか、我欲というのも違いますが、まずは自分を一番大切に、心に聞いて、自分の喜ぶことをしてみてください。

同じ目標や夢を持つ人と力を合わせることは、モチベーションの維持や目標達成に大きな助けとなります。互いに尊重し、協力する心が成功への鍵です。

人から「？」と思われたとしても、自分の思いや気持ちを伝えることで、ちゃんと伝わります。理解されないことを恐れずに、今日は伝えるということをしてみましょう。

自分の命に向き合う方法は、日々の忙しさから一歩離れ、自己と深く対話することにあります。おすすめなのは「日記をつける」こと。その効果やつけ方についてなど、詳しくは、face up to講座でしっかりお伝えします。

みんなに公平に接するためには、先入観を持たない、一人一人を大切にする、聞き上手になる、公正な基準を設けるなどポイントを心掛けてみましょう。

夢や目標を持つときに、まずは「叶いっこないよね・・」と思ってしまって、その時点で諦めてしまう人がいますが、どんなに大きな夢でも本当に叶えたいことだったら、しっかり夢を持ちましょう。そして、「必ず叶う！」とプラスに思い込みましょう。すると、夢を叶えるために行動する意欲が湧いてきます。