メンタル

できるだけプライド、執着だけでなく、我欲、不安、怖れなども手放してみましょう。 手放すことで、プラスのことが入ってくるようになります。

人の目やしがらみを気にすると、前に進めなくなることがあります。 気にしないようにするには、必要な距離を保ち、他者の期待に応えようとせず、自分がやりたいことにフォーカスするよう心がけてみましょう。

1つのことにフォーカスを絞って、のめり込むことで気づくことがあります。

夢に向かって、小さなことを1つでも良いので達成するように行動してみましょう。 そのスモールステップが夢につながっていきます。

深呼吸をすることで血行を促進したり、自律神経を整え、リラックスできます。 瞑想が脳をクリアにし、集中力を高めたり、心身のバランスを整えます。心の平静をもたらすことがポジティブな感情につながっていきます。 揺らぎが起こるときはもちろん、普段からも深呼吸や瞑想はとてもおすすめです。

ツォルキン暦の第7列。宇宙からのエネルギーが直通する20日間の初日です。 「何気なしにしたことが大きな実りをもたらす日」でもあります。結果を期待するのではなく、プロセスを大切にしましょう。

宇宙は無限に広がっています。宇宙の無限性を意識してみましょう。 そうすることで、自分の可能性や成長することへの励ましを感じたり、自分が大きな全体の一部であることに気づき、安心感が生まれます。

今日は、「自分の運命だと感じる道に出会う日」です。 今日起こったこと、誰と会ったか、何を話したか、どこに行ったか、何をしたかを細かくダイアリーに記してください。すぐじゃないかもしれないけど、いつか「この日のこれが、ここにつながるのか！」ということになります。

白い鏡は、「～ねばならない」と思いがち。「甘える」のではなく、「寛容さ」を意識して過ごしてみてはいかがでしょう？

ほどよい距離感を保ち、応援の気持ちで接することを意識してみましょう。 応援するという行為はポジティブなエネルギーなので、深い絆の構築につながります。