マヤ暦 自分との約束を守ることはとっても大切!~コツをお伝えします~
自分との約束が守れると、とってもいい影響がたくさんあります!自分との約束を守るには、目標を具体的に設定し、計画的に行動することが大切です。また、ポジティブな言葉を使ったり、ごほうびを設定したりすることで、モチベーションを維持することができます。まずはスモールステップ。小さい約束を守って、成功体験をたくさん積み、その都度自分をしっかりほめることも大切です。
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